Részletek
A tejsavnak két formája van: D- és L-tejsav. Ezek D- illetve L-laktáttá alakulnak a szervezetben. Az egészséges emberek vérében szinte csak L-laktát található, ami többek közt a szív és az agy számára is fontos tápanyag.
Fontos, megjegyeznünk, hogy a magnézium-laktát nem tartalmaz tejszármazékot (laktózt, kazeint), csak a nevében hasonlít a laktózra. A magnézium-laktát a magnéziumnak a tejsavval alkotott sója. Tejsavat az izmaink is termelnek erős fizikai munkát követően, és az agynak és a szívnek is preferált üzemanyaga. A termék biztonsággal fogyasztható azoknak is akik nem fogyasztanak tejtermékeket.
Adagolás:
Napi 2g-ot (kb. 1tk) fogyasszunk, lehetőleg két részletben (különösen, ha egyszerre bevéve a szokásosnál lazább székletet okozna). Bármilyen folyadékba belekeverhető, legjobb étkezéssel elfogyasztani. Gyermekeknek: testsúlyarányosan, egy felnőtt testsúlyát 60 kilogrammnak számolva.
Miért fontos a magnézium?
A magnézium egy különösen fontos ásványi anyag, amiből nehéz kizárólag a táplálkozásunk által fedezni a szükséges napi mennyiséget. Rengeteg feldolgozott élelmiszer egyáltalán nem tartalmaz magnéziumot, ráadásul a stressz, a sport, a kávé– és teafogyasztás mind fokozzák a magnézium kiürülését a szervezetből. Mindezek miatt a magnéziumhiány mára általánossá vált, így a pótlása szinte mindenki számára előnyös.
Kiknek érdemes magnéziumot pótolni?
Mivel a legtöbben nem fogyasztanak elegendő magnéziumot, ezért az étrendünktől függően érdemes kiegészíteni olyan mértékben, hogy naponta legalább 400 mg elemi magnéziumhoz jussunk. A magasabb magnéziumbevitel számos egészségügyi előnnyel jár, ezek röviden:
- javítja a sportteljesítményt
- megelőzi az izomgörcsöket és fokozza az izomzat regenerációját
- nyugtató, stresszcsökkentő hatású
- serkenti az immunrendszert
- segít megelőzni a szív- és érrendszeri problémákat
- javítja a vércukorértékeket és az inzulinérzékenységet
- jobb minőségű alvást, tisztább gondolkodást, több energiát eredményez
- segítségével hatékonyabb a D-vitamin működése
Mik a magnézium L-laktát előnyei?
A magnézium-L-laktát a magnéziumnak a tejsavval alkotott sója, méghozzá az L-tejsavval, és nem a D- vagy DL-tejsavval. Ez azért lényeges, mert az L-tejsav L-laktátként jut a véráramba, ami többek között az agy és a szív preferált üzemanyaga, tehát ha van elegendő L-laktát a vérben, akkor a szív- és az agysejtek ezutóbbit részesítik előnyben, és nem a glükózt (vagy éppen a ketontesteket).
Általában kevés L-laktát van a szervezetünkben – a legtöbb sportolás alatt és azt követően van jelen, ez az egyik oka, amiért olyan jól érezzük magunkat testmozgás után. A D-laktát ezzel szemben nem tápanyaga a szervezetünknek, és ideális esetben alacsony a szintje – általában csak akkor emelkedett, ha fokozott stressz vagy anyagcserebetegség áll fent, illetve ha felborul a bélflóránk.
A magnézium-L-laktátnak tehát további előnye a magnéziumtartalma mellett a tejsav/laktát jótékony hatású formájának biztosítása. Mindamellett, hogy egy jól hasznosuló magnéziumforma, ami ritkán okoz hasmenést, nagyon gazdaságos is: egységnyi elemi magnéziumra vetített ár alapján ez a legkedvezőbb. Íze pedig viszonylag semleges, így szinte bármilyen italban elkeverhető. Azoknak ajánljuk, akik a leggazdaságosabb módon szeretnének minőségi magnéziumhoz jutni.
Gyártói adatok:
GAL SynergyTech Zrt.
1076 Budapest, Sajó utca 4-8. fszt. 01/Ü.
ugyfelszolgalat@gal.hu
+36-1/443 32 29
